1洗个冷水脸 中午短暂的休息过后提神醒脑的方法，总感觉没有休息够提神醒脑的方法，整个人都没劲，提不起精神这个时候就去洗个冷水脸吧，顺便拍拍自己的脸颊冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认的提神方法，很管。

1按摩，按摩是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴风池穴进行按摩，达到醒脑的目的可以利用下课或是倒水喝的时间，起身溜达溜达，伸伸胳膊踢踢腿，也可以起到提神的作用2喝茶，茶可以说是世界上最健康的饮料了。

下面提神醒脑的方法我整理了很困瞬间清醒的办法提神醒脑的方法有哪些，供大家参考1 很困瞬间清醒的办法 1伸个懒腰打个呵欠 刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在。

要说还有什么样的方法可以振奋我们的精神，那么就是我们可以通过刺激嗅觉来达到帮助我们提神醒脑的作用所以我们不妨在身边备上一瓶风油精又或者是花露水要是我们出现困意的时候，就闻一闻它们，这样就可以让我们通过嗅觉来。

提神醒脑的方法有很多，目前比较健康的提神醒脑的方法，有以下几种第一锻炼唤醒自己的身体，定期锻炼，一周几次的低强度锻炼，可以激发整天的身体精神第二饮茶和咖啡茶和咖啡当中都含有一定的咖啡因，可以减少疲劳。

可以提神的小方法1起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的提神醒脑的方法你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想。

其实，要想让自己不犯困，还有一个很好的解决方法那就是嚼口香糖特别是那些含有薄荷的口香糖，当我们嚼它的时候，清凉的薄荷味便会充满整个口腔，并且可以刺激神经这样就可以起到提神醒脑的作用而且这么做还有一个好处。

你好，提神醒脑的方法有以下几种可以参考 一刺激 当我们觉得眼皮开始“打架”的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的比如洗把冷水脸滴几滴眼药水等等，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴风池。

当然，需要提醒大家的是，最好不要在晚上喝浓茶，很容易引起失眠即使晚上需要加班到深夜，也不要选择喝茶来提神按摩也是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。

怎样才能提神不犯困洗个冷水脸 中午短暂的休息过后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神这个时候就去洗个冷水脸吧，顺便拍拍自己的脸颊冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认。

高三学生熬夜怎样提神醒脑5踮脚尖 踮出强健好下肢在平时的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀乏力时，可采用踮脚尖的方法健身人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液。

建议夏季选用柠檬或柠檬香茅精油7干刷身体，提神养生用手从肢体末端往心脏的方向干刷身体十次左右要注意手臂要转动，整个手臂都要刷到腿部分为脚踝到膝盖和大腿到臀部两个区域，方法同上，各刷十次。

喝些咖啡 喝咖啡提神是很多人选用的方法，因为咖啡中含有提神醒脑的咖啡因为了健康或者说好喝一些，最好是自己买好咖啡豆，自己磨好后冲泡但是咖啡一天不能喝太多，尤其是下午四点过后不要饮用，以免过于精神，影响夜晚的。

在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑 3种常见错误的提神方式 生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳。

在日常生活中，很多人容易存在困倦无力，没精神，这和生活规律，长期熬夜，季节变化都有直接的关系，因此，需要采用一些措施，醒脑提神，提高工作效率一首先不要长期熬夜，保证足够的睡眠，有规律的作息，早睡早起，早上起床。

3嗅清凉油 上班打瞌睡怎么提神清凉油有很好的醒脑作用，而且价格也不贵带在身上如果自己实在想睡觉了，可以拿出来闻上几下，就不那么想睡咯此方法慎选，因为清凉油的味道不是那么好闻4吃点维生素片 如果你总是。